receta de leche dorada

Receta de leche dorada

Golden Milk, también conocida como Turmeric Latte, es una bebida beneficiosa que tiene su origen en la cocina ayurvédica. No solo es delicioso, sino también beneficioso para la salud. El ingrediente clave de Golden Milk es la cúrcuma, una raíz antiinflamatoria rica en antioxidantes.

Ingredientes:

• 250 ml de leche vegetal (por ejemplo, leche de almendras o avena)
• 1 cucharadita de cúrcuma en polvo
• 1 cucharadita de miel o jarabe de arce
• 1 trozo pequeño de jengibre fresco (opcional)
• Una pizca de canela (opcional)

Instrucciones:

1. Calienta la leche vegetal en una cacerola.
2. Agregue polvo de cúrcuma, miel o jarabe de arce y revuelva bien.
3. Opcionalmente, ralle finamente el jengibre fresco y agréguelo a la mezcla.
4. Deje que la mezcla hierva a fuego lento durante 5-10 minutos.
5. Vierta la leche dorada a través de un colador y viértala en una taza.
6. Opcionalmente, espolvorea con una pizca de canela.

La Golden Milk se puede disfrutar caliente o fría. No solo es una bebida deliciosa, sino que también tiene muchos beneficios para la salud. La cúrcuma tiene propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y puede fortalecer el sistema inmunológico.

¡Prueba esta sencilla y saludable receta de Golden Milk y disfruta de una relajante taza de placer y salud!